本書は、コヴィー博士の『7つの習慣』『7つの習慣 最優先事項』『第8の習慣』『7つの習慣ストーリー集』からライフバランスをもたらす原則と方法を明らかにしたものです。また、コヴイー博士の友人であるリンダ・アイヤー、リチャード・アイヤー夫妻の著書『ライフバランス』（キングベアー出版）で提唱されている、ユニークで知見にあふれた、ライフバランスをとるための方法もあわせて紹介しています。

私たちは「いつの時代に」生きるかという選択はできませんが、「どこで」生きるのかを選択することはできます。そして「どのように」生きるかという選択肢は無数にあるのです。ライフバランスは、「どのように」生きるかの選択にかかっています。その選択の際にコンパスを持てば、どんな状況になろうとも、バランスをとることはできます。

ライフバランスは優先順位のバランスの探求でもあり、職場、家族そして自分自身のバランスや、しなければならないことや決め事と、やりたいことや決まりのないことに対する態度のバランスであったり、目標達成と人間関係のバランスであったり、モノと人のバランスであったりするのです。